Hábitos Atômicos é mesmo inspirador. Fiquei animado em reler depois de vc lembrar alguns tópicos. Tô lendo Keep Going do Austin Kleon e fica de dica, caso ainda não tenha lido. Vai bastante ao encontro do que James Clear diz aí. ;)
Muita coisa boa por aqui! Não li o livro mais acompanho a news do James Clear há um bom tempo. Na mesma pegada tem o livro "Tiny Habits" do BJ Fog que explora conceitos parecidos, recomendo! E o que dizer sobre Lego Masters!?!? Foi um dos meus vícios dos últimos meses... fico besta com a criatividade das pessoas pra construir aquelas coisas do zero! 🤯
Ainda não li esse, mas vou colocar na wishlist pois gosto do autor. Já leu O poder do hábito de Charles Duhigg? Fico pensando se tem ideias parecidas... Li No Poder do hábito que os hábitos são armazenados numa área do cérebro totalmente diferente da área responsável pela memória. Ele também traz aquele conceito de loop: gatilho -> rotina -> recompensa . Feliz 2023!
Eu ainda não li O Poder do Hábito, mas o primeiro ou segundo capítulo do Hábitos Atômicos começa justamente falando de loop, que no caso são: estímulo - desejo - resposta - recompensa.
Então, sobre o lance de armazenar em locais diferentes é muito louco né, o hábito é muito mais um processo automatizado do que qualquer outra coisa.
Valeu Vanessa, acho que você vai curtir o Hábitos Atômicos 😉
Hábitos Atômicos é mesmo inspirador. Fiquei animado em reler depois de vc lembrar alguns tópicos. Tô lendo Keep Going do Austin Kleon e fica de dica, caso ainda não tenha lido. Vai bastante ao encontro do que James Clear diz aí. ;)
Que ótimo, Robson. Tenho gostado bastante mesmo. Foi uma boa escolha para primeira leitura do ano.
Sobre o Keep Going, simm, já li também. Sou admirador demais do Austin Kleon. Das pessoas que a gente goastaria de ser amigo, sabe? Hehehe
a trilogia toda do Kleon é maravilhosa! ⚡️
Muita coisa boa por aqui! Não li o livro mais acompanho a news do James Clear há um bom tempo. Na mesma pegada tem o livro "Tiny Habits" do BJ Fog que explora conceitos parecidos, recomendo! E o que dizer sobre Lego Masters!?!? Foi um dos meus vícios dos últimos meses... fico besta com a criatividade das pessoas pra construir aquelas coisas do zero! 🤯
Olha, não conhecia o Tiny Habits! Vou colocar na lista aqui. Valeu pela dica.
Sobre o Lego Masters, cara achei de bobeira, dei um play e não parei mais de ver. Acho o Will uma figura como apresentador.
hahahaha o Will é demais mesmo! A fórmula dá uma cansada se assistir muitos episódios seguidos, mas as criações são sempre muito incríveis!
Cara, foi muito certeiro agora. Comecei a assistir a segunda temporada, mas deu uma cansadinha hahaha.
Geralmente esses hosts de reality americanos são chatos, mas o Will manda bem.
Ainda não li esse, mas vou colocar na wishlist pois gosto do autor. Já leu O poder do hábito de Charles Duhigg? Fico pensando se tem ideias parecidas... Li No Poder do hábito que os hábitos são armazenados numa área do cérebro totalmente diferente da área responsável pela memória. Ele também traz aquele conceito de loop: gatilho -> rotina -> recompensa . Feliz 2023!
Eu ainda não li O Poder do Hábito, mas o primeiro ou segundo capítulo do Hábitos Atômicos começa justamente falando de loop, que no caso são: estímulo - desejo - resposta - recompensa.
Então, sobre o lance de armazenar em locais diferentes é muito louco né, o hábito é muito mais um processo automatizado do que qualquer outra coisa.
Valeu Vanessa, acho que você vai curtir o Hábitos Atômicos 😉
Inclusive, uma das minhas metas pra esse ano é parar de acumular Newsletter e ler assim que chegar no meu e-mail.
Nem me fale Lainara! E a agonia agora nas férias, que acabam acumulando mais ainda.
Tá aí uma boa resolução, a sua. 😊