Galera, para tudo que descobri como colocar cor nos links. Agora já sabem: se tem cor, pode clicar.
Cá estamos novamente! Como está sendo esse início de ano pra vocês?
Confesso que eu demoro um pouquinho a voltar para a rotina de trabalho depois de um tempinho de férias. Parece que tudo fica meio em câmera lenta. Com vocês não?
Finalmente, terminei a leitura de Hábitos Atômicos e gostaria de compartilhar um tópico específico que achei muito interessante (entre vários outros interessantes no livro). Acho que esse foi o momento em que mais parei para refletir sobre mim mesmo.
O livro fala sobre a importância de aprender um "jogo" em que as chances estejam a seu favor para manter a motivação. Isso significa que criar um hábito que envolva matemática para alguém sem habilidade nessa área provavelmente será frustrante.
👀 O que não significa que não possa ser feito, ok!?
É interessante levarmos em consideração nossa genética antes de escolher quais jogos vamos explorar. Pra quem não sabe, muitas das nossas ações, desejos e atributos são características genéticas. Desde nossos gostos alimentares à nossa disposição social. Inclusive existem agências de encontros que acham parceiros ideais através da carga genética de cada pessoa. Tem até série do Netflix com esse enredo.
Com isso em mente, o autor sugere que devemos pensar com cuidado em aquilo que podemos fazer com maior facilidade para ter mais chances de alcançar resultados reais. E como fazemos essa escolha? Respondendo 4 perguntas relativamente simples. Darei meus exemplos aqui, mas sugiro que vocês também respondam, mesmo que mentalmente, pois é uma boa autoanálise.
1 - O que é divertido pra mim, mas parece chato para os outros?
Cozinhar é algo que me dá muito prazer. Pensar nos preparos, criar pratos diferentes. Isso tudo me soa muito divertido, mas eu sei que pra muita gente é um saco.
2 - O que me faz perder a noção de tempo quando estou executando?
Quando estou desenhando perco muito a noção do tempo e entro em um estado mental chamado de fluxo.
3 - Onde já consigo me destacar da maioria das pessoas.
Acredito que no desenhar e em processos manuais ou artesanais, seja por habilidade ou muito tempo de prática. Todo mundo se destaca em alguma coisa sobre a maioria das pessoas.
4 - O que é natural pra mim?
Atividades que envolvam criatividade, pensamento lúdico ou processos artesanais. Se for pensar no oposto do que é natural pra mim, com certeza estariam a matemática e a habilidade com a música (adoro, mas sou péssimo).
Considerações finais! ✨
Gostei muito de Hábitos Atômicos. Ele apresenta uma abordagem prática e realista para a construção de hábitos saudáveis. No entanto, é importante ter em mente que assim como qualquer outro livro que busque mudar nossos comportamentos, é preciso estar disposto e comprometido em colocar em prática as mudanças recomendadas para alcançar resultados efetivos.
Inclusive, James Clear, o autor do livro, tem uma proposta de te ajudar a criar hábitos melhores em 30 dias se você deixar aquele email maroto.
Falando em hábitos, o Carvalhal postou essa dias:
Ó PRA LI! 👁
Vocês já ouviram falar do efeito Thatcher? Preparem-se pra ficar impactados.
10 quadrinhos pra desgraçar a cabeça.
Sem dinheiro pra comprar um sketchbook novo e sem habilidade pra costurar com as próprias mãos? Aqui a solução! (Já fiz e funciona)
Já assistiu Troll? O filme mais popular de língua não inglesa do Netflix.
Se liga na dica! Como extrair textos de fotos automaticamente com o Google.
Criar é botar o corpo todo pra funcionar!
Primeira vez que recebi a Newsletter e adorei demais! Ps: a dica do Sketchbook veio na hora certa. Ontem estava pensando justamente em como fazer um.
Gostei muito das suas percepções sobre o livro! Já estou animada para começar a ler tb :)