Vocês já ouviram falar em "Vale da Decepção"?
Conhecendo ou não, com certeza já passaram por ele. Um conceito criado por James Clear, autor do Hábitos Atômicos. Já falei algumas vezes sobre ele na news. Aqui, aqui e aqui também. 😁
Pois então, aqui está o tal Vale da decepção! É uma curva fácil de entender.
Você inicia algo novo e evolui facilmente cada vez que pratica, pois ainda é leigo no assunto. De repente você chega na beirada do vale: aquele momento em que parece que ficou estagnado e a evolução é pouca ou quase inexistente.
Penso eu que é nesse lugar que a maioria das pessoas se encontra e é também nele que a gente começa a mirar em quem já está lá do outro lado, que já se dedicou muito. Isso nos afasta cada vez mais do objetivo, porque convenhamos, é frustrante.
Não me entendam mal. Não acho que tudo que a gente faz precisa ser extraordinário. Ninguém é extraordinário o tempo todo, mas se você quer melhorar em algo, precisa entender que existe um vale a ser ultrapassado.
✨ Agora, uns pequenos lembretes pra ajudar essa jornada de aprendizado que é a vida.
1. A mudança não acontece da noite para o dia
Ahhh não brinca? Parece chover no molhada, mas a gente esquece disso.
Queremos resultados rápidos, mas toda transformação leva tempo. Se você espera ver progresso diário na academia ou ao aprender um novo instrumento, pode se frustrar. O lance é se manter firme, mesmo quando os resultados parecem distantes.
2. Cada um vive sua própria realidade
O que funciona para mim pode não funcionar para os outros, e vice-versa. Além disso, precisamos entender a nossa própria realidade. Não adianta querer ser o melhor violinista do mundo se não houver tempo e disposição para praticar todos os dias. As Olimpíadas ilustram bem essa diversidade de cenários.
3. É basicamente a teimosia que te ajuda a passar pelo Vale da Decepção
Antes de abraçar qualquer novo desafio, pratique a teimosia. É ela que vai te sustentar durante o "Vale da Decepção" – aquele período em que parece que os esforços não estão dando frutos. Tenta entender o que está por trás dessa vontade. É nela que estão os ganchos pra se agarrar quando parecer difícil.
Os resultados não vêm de forma linear; eles começam tímidos e, de repente, explodem, superando até suas expectativas.
EXERCÍCIO CRIATIVO 🧠
Citação pessoal: que tal criar uma frase ou mesmo uma palavra que vai servir de mantra pro seu aprendizado e colar na parede? Sem cartazes e frases de efeito prontas. Apenas pense numa frase que pode te dar o ânimo necessário pra seguir em frente, baseada na sua realidade.
Se quiser compartilhar com a gente, fica à vontade. Quem sabe inspire outras pessoas! ✨ Aqui o meu! 😁
PERGUNTA FIADA 🍍
Imagine que poderíamos escolher nascer com duas habilidades totalmente dominadas, mas as perderíamos aos poucos com o tempo. Quais habilidades você escolheria?
Ó PRA LI! 👁
Se eu tivesse uma sorveteira dessa em casa, nem sairia mais. “Hoje não posso, tô fazendo um sorvetinho”.
Um jogo de recriar ilustrações de livros medievais. QUERO!
Essa moça criando um dragão a partir de gravetos. É o tipo de negócio que vejo e dá vontade de fazer também.
Keith Haring em 1983.
E a beleza dessa animação armênia de 1983? 🤯 Tô muito de cara com o visual do personagem que fica se transformando.
Quando queremos atravessar os vales que nos desafiam precisamos insistir persistir e perseverar
Minha frase: Os videogames imitam a vida, se tem inimigos, desafios e obstáculos, é porque esse é o caminho certo. Se está difícil demais para você, não é a hora de passar por esse caminho, se fortaleca para passar!